🌿
午安，小明
今日心情
🔥
7
日 streak
✨
🎯 今日挑戰
寫低三件令你感恩嘅事
研究話每日感恩練習可以提升幸福感 25%！用 2 分鐘完成。
🧩 心靈測驗
你嘅靜心風格係咩？
7 條問題 · 3 分鐘 · 8,234 人做過
開始 →

📖 最新內容

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如何設定健康界線
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📅 本週活動

地圖 →
7/12 (六) 10:00
🌿 森林浴體驗
📍 大埔滘
參加
7/15 (二) 19:30
🧘 冥想班—廣東話
📍 觀塘靜心空間
參加
7/20 (日) 14:00
🎨 藝術療癒工作坊
📍 深水埗社區中心
參加
🔍
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心測
你嘅靜心風格係咩？
⏱ 3min · 👥 8.2K
8:15
冥想入門
初學者冥想 Q&A
📅 6/30 · ⏱ 8min · 👁 720
全部🌊 海邊⛰️ 山徑☕ 咖啡店🧘 靜修🌸 公園
🌊
石澳後灘
聽海浪聲、睇日落——最安靜嘅沙灘
🏖️ 海邊🚌 巴士
⭐ 4.82.3km去睇睇 →
⛰️
大埔滘自然護理區
原始森林步道，鳥鳴、溪水、綠色
🌿 山徑🚃 小巴
⭐ 4.95.1km去睇睇 →
☕
半路咖啡 Halfway
隱藏樓梯間，懷舊杯碟，冇 WiFi
☕ 咖啡店🚇 上環
⭐ 4.70.8km去睇睇 →
🧘
靜心空間 Zen Space
冥想班、音療、茶禪——無需經驗
🧘 靜修🚇 觀塘
⭐ 4.91.2km去睇睇 →

🌍 社群動態

🐱
Suki
完成咗「5 分鐘呼吸練習」
2 分鐘前
🦊
Jason
連續打卡 30 日！解鎖「堅持達人」🔥
8 分鐘前
🐰
May
記錄心情：平靜 —「終於有時間慢慢飲杯咖啡 ☕」
15 分鐘前

🏆 進行中嘅挑戰

🌅
7 日晨間儀式挑戰
3,842 人參加 · 你已完成 4/7 日
57%

📊 排行榜

點樣賺分？
🥇
🐉
火龍果
2,840
🥈
🌻
向日葵
1,920
🥉
🐱
懶貓咪
1,680
4
🙋
你
850
💡 每日打卡、完成挑戰、邀請朋友都可以賺分
👤📷

陳小明

siuming@email.com
7
🔥 Streak
↑ 2
28
✅ 挑戰
↑ 40%
12
❤️ 收藏
8.5h
🧘 冥想
↑ 2.3h

🌈 本週心情

😌
😊
💪
😤
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🎖️ 徽章

🔥
初次打卡
⭐
7日 streak
🙏
感恩 x3
🧘
冥想 10次
🌟
30日 streak

❤️ 收藏

📖
5 分鐘廣東話呼吸引導
影片 · 5min
❤️
📝
Office 做到嘅 3 個減壓法
文章 · 8min
❤️

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